- Efekt rumianku: co sprawia, że jest tak zdrowy?
- Czy możesz jeść rumianek?
- Użycie rumianku jakoroślina lecznicza
Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Uzdrawiające właściwości rumianku są znane od wieków. Ale co sprawia, że rumianek jest tak zdrowy, jakie zawiera aktywne składniki i do czego może być stosowany?
Rumianek (Matricaria) był uprawiany przez ludzi od wieków - i to nie tylko jako piękna roślina ozdobna, ale przede wszystkim ze względu na jego działanie lecznicze. Uzdrowiciele znają pozytywne działanie tej rośliny od tysięcy lat. Krzyżacy i Egipcjanie czcili nawet kwiat jako świętą roślinę swoich bóstw słonecznych. Ale nawet dzisiaj wiele osób wciąż przysięga na dobroczynną moc rumianku. Rumianek jest stosowany w różnych dolegliwościach, na przykład w stanach zapalnych, bólach brzucha czy przeziębieniach.
Efekt rumianku: co sprawia, że jest tak zdrowy?
Zawartość olejków eterycznych ma decydujące znaczenie dla działania rumianku jako produktu leczniczego. Proporcja jest najwyższa w kwiatach i wynosi 0,3 - 2,5%. Ten olejek pozyskiwany z prawdziwego rumianku nazywany jest również olejkiem rumiankowym lub olejkiem z niebieskiego rumianku. Głównymi składnikami olejku eterycznego są bisabolol i matrycyna, które działają przeciwzapalnie. Jeśli olejek rumiankowy jest ekstrahowany za pomocą destylacji z parą wodną, powstaje chamazulen - to również ma działanie przeciwzapalne, ale także nadaje olejkowi ciemnoniebieski kolor. Zawartość substancji czynnych jest najwyższa w prawdziwym rumianku (Matricaria chamomilla), ale rumianek rzymski (Chamaemelum nobile) może być również stosowany jako środek leczniczy roślina będzie. Jednak gatunki rumianku psów (Anthemis) są uważane za lekko trujące i nie powinny być używane w medycynie ani w gotowaniu. Pozostałe rodzaje rumianku nie są trujące, ale nie zawierają znaczących ilości substancji czynnych i dlatego są rzadko używane.
Składniki w prawdziwym rumianku działają antybakteryjnie, zapobiegają działaniu substancji prozapalnych i rozluźniają spięte mięśnie. Ze względu na te właściwości rumianek stosowany jest w leczeniu szerokiej gamy dolegliwości, od przeziębienia po problemy skórne.
JestRumianek przeciwzapalny? Tak, prawdziwy rumianek ma działanie przeciwzapalne – zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Stosowany jako maść, rumianek rozwija swoje działanie na skórę i pomaga w stanach zapalnych lub neurodermitach. Ale rumianek ma również działanie przeciwzapalne, gdy jest przyjmowany jako herbata, na przykład w jamie ustnej i gardle.
Czy możesz jeść rumianek?
Kwiaty, liście i pąki rumianku niemieckiego są jadalne i można je wykorzystać do gotowania. Korzenie i łodygi zwykle nie są używane. Prawdziwy rumianek jest również jadalny dla zwierząt i rozwija swoje działanie. Herbata rumiankowa może również działać uspokajająco na psy i pomagać w problemach żołądkowo-jelitowych. Do spożycia nadaje się również rumianek rzymski. Pachnie i delikatnie smakuje jabłkiem. Z drugiej strony niektóre rodzaje rumianku dla psów są uważane za lekko toksyczne i nie powinny być spożywane. Zwierzęta, takie jak psy i koty, powinny spożywać tylko niewielkie ilości rośliny, ale sporadyczne skubanie jest nieszkodliwe. Konie i króliki również tolerują niewielkie ilości rumianku.
Czy rumianek jest toksyczny dla kotów? Prawdziwy rumianek nie jest toksyczny dla kotów, ale gatunki rumianku psów mogą powodować niewielkie objawy zatrucia w dużych ilościach.
Na szczęście rumianek jest jedną z roślin leczniczych, którą bez problemu mogą stosować również laicy, ponieważ nie wykazuje żadnych negatywnych skutków nawet przy „niewłaściwym” przygotowaniu lub dawkowaniu. Niemniej jednak, stosując prawdziwy rumianek jako środek leczniczy, należy wziąć pod uwagę kilka punktów: Osoby z alergią na stokrotki (Asteraceae) w szczególności powinny powstrzymać się od stosowania rumianku jako środka domowego. Osoby te mogą doświadczyć ciężkich reakcji alergicznych, gdy zostaną skażone innymi gatunkami z rodziny stokrotek, takimi jak rumianek psi. Istnieje ryzyko pomyłki z tym. Więcej o różnicach między odmianami i ryzyku pomylenia z rumiankiem dowiesz się z naszego specjalnego artykułu. Ponadto samodzielnie przygotowanych roztworów rumianku nie należy stosować na lub w oku – mogą być zanieczyszczone drobnoustrojami, a nawet powodować infekcje oka.
Użycie rumianku jakoroślina lecznicza
To, że rumianek zawsze był niezbędny w każdej apteczce, wynika w szczególności z łatwości użycia rośliny, ale także z jej wszechstronności. Prawdziwy rumianek może być również używany przez laików jako domowe lekarstwo. Alternatywnie można również użyć rumianku rzymskiego o podobnych składnikach. Rumianek jest szczególnie odpowiedni dla dzieci: na przykład herbatę rumiankową można bez wahania stosować u niemowląt w odpowiedniej dawce.
Herbata rumiankowa: przeciw czemu pomaga?
Każdy prawdopodobnie zna herbatę rumiankową od dzieciństwa. Niezależnie od tego, czy masz problemy żołądkowe, czy grypę - mówi się, że ciepły napój pomaga w wielu chorobach. Ale czy to opowieść starych żon, czy może herbata rumiankowa jest rzeczywiście zdrowa? W rzeczywistości lecznicze olejki eteryczne rozpuszczają się w gorącej wodzie i mogą przynieść ulgę w drobnych dolegliwościach. Domowa herbata rumiankowa działa uspokajająco, łagodzi skurcze w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych i może być również korzystna w przypadku zapalenia żołądka. Rumianek pomaga również w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła – stosowany kilka razy dziennie płyn do płukania jamy ustnej z rumiankiem ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. W południowej Europie zdrowa herbata rumiankowa jest również szeroko stosowana jako środek nasenny i uspokajający. Mówi się nawet, że roślina lecznicza ma działanie przeciwskurczowe na skurcze menstruacyjne.
Wskazówka: Herbatę rumiankową można również stosować jako odżywkę do włosów. Pielęgnuje skórę głowy i delikatnie rozjaśnia włosy.
Jako domowe lekarstwo herbata rumiankowa jest nie tylko zdrowa, ale także niezwykle popularna. Nic dziwnego – w końcu można go łatwo zrobić z rośliny leczniczej. W przypadku naparu z rumianku kwiaty są świeże lub suszone, chociaż najlepszy czas na zbieranie rumianku ma miejsce, gdy kwiat jest całkowicie otwarty, zanim zwiędnie. Dwie do trzech łyżeczek suszonych kwiatów rumianku wlewa się do filiżanki gorącej, ale nie wrzącej wody. Po namoczeniu herbaty przez około dziesięć minut możesz odcedzić kwiaty i cieszyć się zdrową herbatą rumiankową. Dzienna dawka prawdziwego rumianku odpowiada 9 - 12 g suszonych kwiatów.
Zalety herbaty rumiankowej w skrócie:
- Możesz sam zrobić herbatę rumiankową
- Pomaga przy różnych dolegliwościach
- Herbata rumiankowa jest dobra ze względu na jej działanie uspokajającepić przed snem
- Herbata przeciwzapalna z rumianku jest skuteczna przy zaburzeniach żołądkowo-jelitowych i skurczach menstruacyjnych
- Jako odżywcza odżywka do włosów herbata rumiankowa rozjaśnia i łagodzi skórę głowy
- Herbata rumiankowa jest tradycyjnie używana na przeziębienia
Wdychaj rumianek
Rumianek jest prawdopodobnie najbardziej znany ze swojego korzystnego wpływu na problemy z oddychaniem i przeziębienia. Właściwie nie powinno się tu używać herbaty rumiankowej - warto się pocić, jeśli przeziębisz się. Aktywne składniki rumianku docierają do płuc poprzez inhalację. Chociaż wdychanie gorącej łaźni parowej z rumianku może być dla niektórych niewygodne, ma pozytywny wpływ na objawy w drogach oddechowych. Aby to zrobić, wlej do garnka gorącą wodę i dwie garście kwiatów rumianku: po prostu zawieś głowę nakrytą ręcznikiem na doniczce na kilka minut i głęboko wdychaj i wydychaj powietrze przez około 10 do 20 minut. Często nie jest to szczególnie przyjemne, ale działa cuda. Para nawilża suche i podrażnione błony śluzowe, olejki eteryczne z rumianku działają uspokajająco i łagodzą stany zapalne.
Rumianek w maściach
Rumianek jest skuteczny nie tylko jako herbata - rumianek sprawdził się również jako domowy środek na skórę. Maść na bazie rumianku może być stosowana na przykład do leczenia zapalenia skóry lub błon śluzowych lub bakteryjnych chorób skóry. Rumianek wspomaga gojenie się ran i działa antybakteryjnie. Maść rumiankowa może również przynieść poprawę w przypadku infekcji jamy ustnej lub dziąseł.
Rumianek jako dodatek do kąpieli
Rumianek nadaje się nie tylko do użytku zewnętrznego w maściach: kąpiel lub nasiadówka może mieć również działanie lecznicze. Prawdziwy rumianek działa leczniczo na dolegliwości skórne takie jak neurodermit czy lekkie oparzenia słoneczne, dzięki czemu działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie oraz przynosi ulgę. Aby wytworzyć odpowiedni dodatek do kąpieli, 50 - 100 g kwiatów rumianku nalewa się na jeden litr gorącej wody. Po dziesięciu minutach kwiaty są odcedzane i do kąpieli dodaje się dodatek do kąpieli. Kąpiele sitz z rumiankiem działają również przeciwzapalnie w przypadku chorób okolicy odbytu i narządów płciowych, takich jak hemoroidy czy infekcje. Stosowane w kąpieli rumiankowej olejki eteryczne działają kojąco na skóręRozkwitnij dolegliwości i przyspiesz gojenie.
Olejek Rumiankowy
Olejek rumiankowy jest wszechstronny. Olejek rumiankowy pozyskiwany jest nie tylko z prawdziwego rumianku, ale także z rumianku rzymskiego. Możesz dodać olejek rumiankowy do kąpieli wraz z łyżką miodu, aby zadziałał. Możesz również zanurzyć czyste szmatki w misce z wodą i kilkoma kroplami olejku rumiankowego i zrobić z nich kompresy. To jest następnie umieszczane na częściach ciała z neurodermitem lub napięciem mięśni.
Chcesz wyhodować prawdziwy rumianek we własnym ogrodzie? Mamy wskazówki, jak prawidłowo dbać o rumianek.